€32,50
Waarom mindfulness? Om meer in het nu te komen beleef je je zwangerschap nog bewuster en leer je beter omgaan met alles wat er op je afkomt. Daarbij leer je dat multitasken helemaal niet goed voor je is en dat het belangrijk is één ding tegelijk te doen. Tegenwoordig zijn we zo snel afgeleid, dat we ook minder aandacht hebben voor onze buik en de (toekomstige) baby. En dat wil je niet. Be kind, voor je geest!
Wat krijg je? 9 podcasts van ruim een kwartier, waarbij je kennismaakt met mindfulness tijdens de zwangerschap en voorbereid wordt op de bevalling. Na aanschaf krijg je toegang tot een persoonlijke pagina waar je de oefeningen kunt beluisteren.
Mindful zwanger: Mindfulnesscoach én expert Saskia Nefkens kan als geen ander de mindfulness overbrengen! Ze is onder andere gespecialiseerd in kinderen en heeft sinds kort een tweede kind. Tijdens haar zwangerschap kon ze de mindfulness-technieken dus goed implementeren. Saskia heeft een reeks fantastische mindfulnesspodcasts voor je samengesteld. Luister ze in de supermarkt, tijdens je werk of vlak voordat je naar bed gaat.
Vragen over dit product?