Gepost op

Week 27

Dit gebeurt er bij jou Vanaf nu gaat het snel met de buik. Je lichaam maakt reserves aan de voor de baby. Ook in deze periode is het weer goed om gezond en voedzaam te eten. En zoveel mogelijk te bewegen. Blijf lenig en fit, maar alleen als je daar behoefte aan hebt natuurlijk. Het…Lees meer >

Gepost op

Week 26

Dit gebeurt er bij jou We zeiden het al eerder: Vermijd stress waar kan. Vooral als je stress op werk ervaart, is het belangrijk om prioriteiten te stellen. Onthoud één ding: je kind en je gezondheid gaan nu voor, de rest is niet zo belangrijk. Althans, als er geen levensbedreigende situaties zijn natuurlijk. Mocht je…Lees meer >

Gepost op

Week 24

Dit gebeurt er bij jou Het gaat nu hard met de groei. Het zou zomaar kunnen dat je nu ongeveer een halve kilo per week aankomt. No worries, deze kilo’s kun je er allemaal weer af krijgen na de bevalling. Blijf gezond eten en eet kleine porties op een dag. Een craving hier en daar…Lees meer >

Gepost op

Week 22

Dit gebeurt er bij jou Langer zitten op een stoel is misschien niet meer zo comfortabel. Vooral niet als je wat meer naar voren gebogen zit. Je ribben kunnen pijnlijk worden en je kunt het idee hebben minder lucht te krijgen. Zit daarom zoveel mogelijk rechtop en rek je af en toe uit. Zit je…Lees meer >

Gepost op

Week 21

Dit gebeurt er bij jou Waarschijnlijk zie je al duidelijk een buik(je). Vooral als je ligt. Logisch, want je baarmoeder reikt nu tot aan de bovenrand van je navel. Over liggen gesproken: dit kan een benauwd gevoel geven. Dit komt omdat je middenrif omhoog wordt geduwd en je longen minder ruimte krijgen. Ook zorgt het…Lees meer >

Gepost op

Week 20

Dit gebeurt er bij jou 20 weken alweer, de tijd gaat snel hè? 9 maanden zwanger zijn klinkt heel veel. Maar het gaat altijd sneller dan je denkt. De kans op een miskraam is aanzienlijk afgenomen en je voelt je waarschijnlijk steeds vertrouwder worden met je zwangerschap. Nog 20 weken te gaan (als het goed…Lees meer >

Gepost op

Week 19

Dit gebeurt er bij jou Heb je last van een drukkend gevoel rondom je schaambeen? Dit kan komen doordat het schaambot verweekt of je hebt te maken met bandenpijn. Blijf daarom goed in beweging, maar overbelast niks. Doe bijvoorbeeld eens aan yoga, ga zwemmen of fietsen. Het is belangrijk om de boel soepel te houden,…Lees meer >

Gepost op

Week 18

Dit gebeurt er bij jou Opgezwollen voeten, handen en enkels? Dit heeft te maken met hormonen. Je lichaam houdt tijdens je zwangerschap meer vocht vast dan normaal. Hierdoor kunnen je handen, enkels en voeten opgezwollen raken en misschien zie je het ook terug in je gezicht. Een (zwangerschaps)massage of schoonheidsbehandeling doet wonderen. Gun jezelf dit…Lees meer >

Gepost op

Week 17

Maagzuur Heb je last van maagzuur ’s nachts? Dit komt omdat je baarmoeder groter wordt en door hormonen. De oplossing? Kleine beetjes eten, blijf weg van extreem pittig, zoet en vet voedsel en dranken als koffie en/of jus d’orange. Wat trek je aan Lastig hè? Je broeken gaan nu strakker zitten en een normale beha…Lees meer >

Gepost op

Week 16

Je stofwisseling moet de eerste paar maanden wennen aan je zwangerschap. Dit kan misselijkheid veroorzaken. Als het goed is, is dat nu allemaal gestabiliseerd. De spierwand van de baarmoeder was sterk en dik. Nu wordt ‘ie langzaam elastischer en dunner. Help, het groeit! We hebben het over de huid. Je huid kan veel aan, maar…Lees meer >

Gepost op

Week 15

Eh… Wat die druppels uit je tepels zijn? Het kan zijn dat je borsten zich alvast aan het voorbereiden zijn. Niks om je zorgen over te maken, alleen charmant is het niet nee. Mocht je er niks van merken nog, dan is dat ook normaal. Pas later, na de bevalling komt de melkproductie pas echt…Lees meer >

Gepost op

Week 14

Het tweede trimester is aangebroken en dat betekent dat er een energieke periode voor de deur staat. Dit komt onder meer doordat je hart iets groter is door de toegenomen hoeveelheid bloed. En dat voel je! En dit gebeurt er bij je baby Je kind beweegt enorm! Misschien voel je het niet, maar het is…Lees meer >